【本報消息】婦聯家庭服務中心日前舉行「提升身心靈系列—『伴你同行』蝶古巴特紓壓工作坊」，由中心社工講解照顧者面臨的壓力與需要，一同探索照顧中的迷思對於照顧者的影響、學習正視自己的需要，並分享紓壓放鬆的方法。

        是次活動對象為照顧家中長期病患或有特殊需要家屬的人士，期望透過活動，讓參加者認識更多照顧壓力及覺察自己的需要，明白「善待自己，更能照顧好家人」的道理，照顧者需保持健康的身心靈，才可讓被照顧的人快樂起來，能為家庭帶來更多正面的影響。

        活動中透過導師帶領參加者以「蝶古巴特」元素創作裝飾，獲得身心放鬆，紓減壓力，提升對生活的正面感覺。有參加者表示是次活動讓其能與同路人分享更多照顧的心路歷程，獲得同伴的支持與鼓勵，更懂得如何積極正面應對生活、作更好的照顧安排。期望中心日後舉辦更多支援照顧者的活動。

        婦聯家庭服務中心持續關注不同人士的身心靈發展需要，期望通過活動喚醒社會大眾對照顧者的關注，鼓勵照顧者適時紓壓，善待自己，更能照顧好家人。照顧的路程是漫長、艱辛且充滿挑戰的，若市民有任何照顧壓力方面的問

題可致電28572794與中心社工聯繫。