【本報消息】慢性非傳染病是影響本澳居民健康的主要因素，要對其作出有效預防和控制，很大程度上依賴於居民對自我健康的重視和管理。為幫助居民及早發現慢性病及其危險因素，衛生局在2015推出「自家健康 自家管理」計劃，以構建自我健康管理的社區環境。而為鼓勵更多居民參與計劃，自8月7日起衛生局將全面啟用新增設的20個免費血壓、體重檢查站點，使全澳的免費檢查站由33個增加至53個。

        居民可前往附近的站點測量血壓和體重，測量後，以測量儀上的掃描儀掃描載有衛生局就診者卡編號的條碼（如衛生局醫療卡或預約便條的條碼），測量結果便會傳送及儲存到衛生局的個人健康資訊系統內。為進一步配合智慧醫療的發展，居民完成測量及掃描後，亦可透過一戶通內「我的健康」查閱近年儲存的測量結果。居民可瀏覽「自家健康 自家管理」計劃網頁 （www.ssm.gov.mo/apps1/selfhealth/ch.aspx#clg9527）查找附近的自助檢查站。另外，如居民在家中自行測量血壓及體重亦可透過衛生局資訊站手機應用程式記錄和儲存測量結果。

        衛生局表示，高血壓和超重是中風、冠心病等常見的慢性非傳染病的危險因素，這些疾病和危險因素亦與不健康的生活習慣有密切關係，建議居民採取健康生活模式，預防慢性非傳染病，包括健康飲食、規律運動、戒煙、戒酒，保持理想體重、心情開朗及充足睡眠等。「自家健康 自家管理」計劃項目之一，就是與多個社團合作，在社區內廣泛設立血壓、體重自助檢查站，方便和鼓勵居民經常測量血壓、體重，及早發現異常，及早採取控制措施。